Een tijdje geleden las ik het debuutboek van Blanca dat luistert naar de spannende titel 'de liefde bedrijven' en ik heb het in één stuk uitgelezen met zeer vaak het "zie je wel" en "oh ja" gevoel. Het boek was een bron van herkenning wanneer ik terugdenk aan de relaties die ik in mijn leven heb gehad en ik kon sommige hoofdstukken één op één plaatsen binnen mijn eigen ervaringen. De auteur Blanca begeleidt als psychologe, op geheel eigen wijze, stellen met relationele en seksuele problemen. Ze heeft haar eigen praktijk in Amsterdam, InSightorOut eb ze verschijnt ook regelmatig in de media om haar boodschap te verkondigen.

De liefde bedrijven heeft in dit boek een veel bredere betekenis dan gebruikelijk, het gaat om een op liefde gebaseerde levenshouding. Intieme relaties vormen natuurlijk een belangrijk deel daarvan maar in een relatie is het dan ook belangrijk dat beide partners hun hart laten spreken en dat men rekening houdt met een vijftal essentiële ingrediënten: aandacht, acceptatie, respect, waardering en vrijheid. In het boek beschrijft ze wat er gebeurt als deze behoeftes binnen een relatie niet worden erkend en vervuld en geeft ze aan hoe men dit kan veranderen. Ook beschrijft ze welke verkeerde technieken mensen soms gebruiken om de door hun gevoelde behoefte vervult te krijgen. Dit noemt ze staatvechters (streetfight) methodes en ze probeert ook uit te leggen welke actie en reactie dit oproept bij partners. Het zal duidelijk zijn dat extreme dominantie, extreem jaloers gedrag en emotionele manipulatie niet de goede methodes zijn om een liefdevolle relatie op te bouwen.

Blanca introduceert in dit boek nieuwe termen als midlovecrisis, de emotionele schijf van 5 en beschrijft 13 streetfighttechnieken. Ik vind het nog steeds een zeer goed boek en het laat ons zien dat er vele manieren zijn om lief te hebben. Ze geeft ook aan dat uren lang praten niet nodig is, het gaat er om dat we weer durven lief te hebben. Ze legt in heldere taal uit wat er misgaat in veel relaties en wat men er aan zou kunnen doen en dat men een spiraal van negatieve emoties en destructief gedrag weer kan veranderen in fairplay. Ik kan iedereen aanraden dit boek eens te lezen, ook wanneer u geen relatieproblemen heeft.

Regelmatig de liefde bedrijven blijkt heel gezond te zijn

Een actief seksleven is goed voor de gezondheid, het helpt tegen diabetes en overgewicht en mensen die regelmatig de liefde bedrijven, hebben ook vaak een betere conditie, het helpt tegen verkoudheid en geeft een langere levensverwachting. Jennifer Bass van het Kinsey Institute bevestigt dat er een relatie is tussen de liefde bedrijven en gezondheid. ''Het bedrijven van de liefde is een goede cardio workout en geeft het lichaam een positieve boost door de stoffen die vrijkomen." Op het hoogtepunt wordt de hoeveelheid van het hormoon DHEA in het bloed vervijfvoudigd en dat helpt het lichaam beter reageren op insuline waardoor het helpt tegen diabetes. Ook wijzen studies uit dat mensen die regelmatig de liefde bedrijven over het algemeen een vrij lage bloeddruk hebben. Mannen die minder dan één keer per maand de liefde bedrijven, zijn twee keer zo vatbaar voor een hartaanval dan mannen die minstens twee keer per week tussen de lakens actief zijn. Een frequentie van vijf keer per week staat gelijk aan tweeënhalf uur zwoegen in de fitnesszaal en is veel leuker om te doen. Ik wens u dan ook een goede gezondheid toe.

Boek lezen lijkt leuker te zijn dan de liefde bedrijven.

2010 – Uit een onderzoek van Boekkado.nl zou blijken dat Nederlanders het liefst lezen in bed en dat ze dit zelfs liever doen dan de liefde bedrijven. De liefde bedrijven scoorde 11% en een boek lezen maar liefst 22% maar als meest favoriete bed activiteit kwam slapen toch naar voren met maar liefst 63%. Wat leest men dan in bed, het boek wint het als favoriete leesvoer met 68% en 29% leest het liefst een tijdschrift.

Tegenwoordig gaan er meer relaties naar de knoppen dan dat er toppen. De cijfers liegen er niet om, naar schatting lopen er ook dit jaar in ons land weer zo'n 130.000 relaties op de klippen. We zijn massaal ontevreden met de relatie en de partner die we hebben. We zitten in de knoop met onszelf en elkaar. En in plaats van de knoop te ontwarren, hakken we hem liever door. Waarom? Omdat we simpelweg het lef niet meer hebben, lief te hebben! Wij mensen zijn dan wel ronduit oversekst, maar niet echt liefdevol meer te noemen. Daarom is Blanca's devies: "We moeten de liefde bedrijven, maar dan met onze kleren aan…" Psychologe/seksuologe Blanca van den Brand heeft haar eigen praktijk in Amsterdam, InSightorOut. Op geheel eigen wijze begeleidt zij stellen met relatieproblemen. Ook verschijnt zij regelmatig in de media om haar liefdevolle boodschap te verkondigen.